Как проявляется нервный срыв у женщин. Лечение нервных срывов. Главные признаки нервного срыва

Содержание

Признаки нервного срыва у женщин и его лечение

Как проявляется нервный срыв у женщин. Лечение нервных срывов. Главные признаки нервного срыва

Довольно часто в нашей жизни случаются стрессовые события и ситуации. Ежедневно, нужно принимать тяжелые и сложные решения при большой эмоциональной нагрузке.

И порою, наша нервная система просто не справляется. Тогда происходит нервный срыв, который женщины переносят тяжелее, чем мужчины.

Мы разберем, что такое нервный срыв у женщин, как вовремя распознать его первые признаки, что делать и к какому врачу обращаться.

Что такое нервный срыв

Нервный срыв – это временная фаза расстройства, признаками которого являются депрессия и невроз. Срыв не статичен, он является скорее индикатором того, что нервная система на грани и срочно нужна помощь.

Практически всегда, после нервного срыва человек убеждается, что не в состоянии контролировать свои эмоции. Он находится под властью собственных страхов, иллюзий и тревог, побороть которые самостоятельно удается не каждому.

Сам же по себе нервный срыв скорее необходим организму, чем вреден.

Когда человек на грани нервного срыва, уставший и загнанный, то организм пытается сбросить лишнее напряжение для дальнейшего нормального функционирования.
Именно это в результате и происходит.

Благодаря произошедшему эмоциональному всплеску психика может сохранить сама себя и не разрушиться.

Подобные защитные функции нашего организма включаются при некоторых типах обмороков, сильном испуге, шоке, кашле и других состояниях.

Причины нервных срывов у женщин

Выявить точную причину нервного срыва очень сложно. Он возникает из-за сильного потрясения в жизни человека, а так как потрясения могут быть разными, то и причины могут быть совершенно отличные друг от друга. Однако все же имеется список возможных причин нервного стресса:

  • Резкие перемены в устоявшейся личной жизни. Женщины, как правильно, острее реагируют на подобные события. Это может быть развод, проблемы с ребенком или с родителями;
  • Тяжелая, напряженная атмосфера в семье – постоянные ссоры дома не только с мужем, но и с детьми, ссоры и разногласия с родителями и прочее;
  • Некомфортные трудовые условия – не сложившиеся отношения в коллективе на работе, противоречивые требования начальства и постоянное эмоциональное давление. Неудобный и ненормированный график работы;
  • Финансовые трудности – потеря любимой работы, низкий заработок, наличие кредитов. Потеря какого-либо имущества и последовавшие финансовые расходы.

Помимо внешних факторов, на причины срыва влияет и внутренний генетический код человека. Женщина по природе своей впечатлительнее, чем мужчина, поэтому внутренние предрасположенности к расстройствам у нее играют особую роль. Это могут быть:

  • Дефицит необходимых организму витаминов и аминокислот;
  • Воздействие вирусных инфекций, поражающих нервную систему;
  • Самолечение и прием психотропных препаратов, а также прием наркотиков и частое употребление алкоголя;
  • Особенности характера, чрезмерная опека со стороны родителей, непринятие окружающими людьми. Слишком резкая и бурная реакция на травмирующие события.

Характер играет ключевую роль в устойчивости психики. Поэтому люди со определенными характерологическими чертами более предрасположены к срывам, чем другие. Это может быть:

  • Мнительность, чрезмерная ранимость, впечатлительность;
  • Эгоизм, эгоцентризм, честолюбие, властность, нетерпение мнения окружающих и их критики;
  • Бескомпромиссность, чрезмерная прямолинейность;
  • Чрезмерная пунктуальность, перфекционизм.

Как видите, заработать нервный срыв можно довольно просто. И не всегда будет понятно, что именно послужило причиной этого недуга.

Симптомы нервного срыва у женщин

При лечении любой болезни нужно знать ее симптомы, чтобы вовремя предотвратить дальнейшее усугубление положения. Тоже самое и с нервным срывом. Его симптомы подразделяются на три вида: психические, физические и поведенческие.

Психические симптомы нервного срыва

  • Интенсивные и резкие реакции на незначительные перемены или раздражители;
  • Повышенная слуховая чувствительность и раздражительность;
  • Раздражительность от яркого света;
  • Рассеянность и несобранность пагубно влияющие на работоспособность;
  • Невозможность сконцентрироваться на чем-либо;
  • Нетерпеливость, нерешительность или не оправданная гипер активность;
  • Постоянное чувство беспокойства и тревоги;
  • Неустойчивость настроения, с резкими перепадами эмоционального фона от чрезмерно активного до пассивного;
  • Противоречие жизненных ценностей, отказ от собственного мнения в угоду чужим взглядам;

В особо тяжелых случаях могут появляться мысли о суициде, либо же мысли о никчемности и бесполезности себя как личности. Такое случается, например, при разлуке с близким человеком. Бывает и наоборот, когда женщина возносит себя до уровня сверхчеловека и убеждает себя в этом. При гормональных изменениях возможны панические атаки.

Признаки нервного срыва у женщин

  • Частая головная боль, галлюцинации;
  • Раздражающий дискомфорт в областях живота и груди;
  • Появление «разводов» во время моргания перед глазами, головокружение;
  • Нарушение вестибулярного аппарата;
  • Вегетативные нарушения – в т.ч. скачки кровяного давления, затрудненное мочеиспускание при частых позывах, обильное потоотделение и т.д.;
  • Проблемы с пищеварительной системой;
  • Задержки менструального цикла;
  • Проблемы со сном – беспокойные сновидения и кошмары, позднее засыпание и т.д.

Физические симптомы гораздо заметнее, чем психические. Если какой-либо из вышеописанных симптомов наблюдается у Вас, нужно немедленно проконсультироваться с врачом.

Поведенческие симптомы

Когда происходит нервный срыв, поведение как женщины, так и мужчины меняется кардинально. Человеку трудно концентрироваться на какой-либо деятельности, а значит, будет заметен упадок работоспособности. В общении с семьей он будет выходить из себя с оскорблениями, чтобы доказать свое мнение или точку зрения.

Довольно часто женщина может просто взять и уйти от разговора, заметив, что к ее персоне не достаточно проявляют внимания. Часто случаются проявления цинизма, нервозность и раздражительность. Появляется риск зависимости от алкоголя или наркотиков, от которой женщинам особенно трудно избавиться. Выглядит это очень заметно.

Если Вы видите, что Ваша жена или девушка имеет подобные симптомы, то нужно немедленно убедить ее обратиться за помощью к врачу.

Потому что это может грозить опасностью не только самому человеку, но и окружающим. Особенно, если это женщина с маленьким ребенком. В такой напряженной ситуации часто находятся молодые мамы, которые страдают от послеродового психоза, а в последствии и от послеродовой депрессии.

Лечение нервного срыва в домашних условиях

Профессиональное лечение производится врачом-психоневрологом, однако ниже нами представлены советы, с помощью которых можно попробовать самостоятельно успокоиться:

  • Попробуйте изобразить на бумаге происходящие с Вами изменения. Все тревоги и страхи. После чего нужно дорисовать на картинке положительные эмоции – моменты радости и счастья;
  • Произошедшее несчастье ни за что нельзя забывать – его нужно обдумать, а еще лучше проговорить с кем-нибудь;
  • Чтобы не нагружать себя отрицательными эмоциями, нужно устранить их источники. Избавиться от ненавистных предметов, ограничить общение с неприятными людьми, перестать заниматься неинтересной деятельностью;
  • Взять на работе небольшой отпуск и отправиться в путешествие. Такой отдых будет очень полезен, чтобы восстановиться;
  • Принять успокоительные таблетки или препараты, не допуская передозировки.

Главное, помнить, что любой нервный срыв – это естественная реакция на психическое перенапряжение организма, и вовремя сделать правильные выводы.

Источник: https://depressia911.ru/nevroz/nervnyj-sryv-u-zhenshhin.html

Почему возникает нервный срыв и что при нём делать?

Как проявляется нервный срыв у женщин. Лечение нервных срывов. Главные признаки нервного срыва
Хандра и сплин, белое кажется черным, ничто не радует. Весь мир как будто ополчился против тебя. Раздражают тишина и громкие звуки, раздражают запахи, люди, смех, слезы – все и всё раздражает. Сложно контролировать поведение, эмоции, хочется кричать, хочется, чтобы все оставили в покое, хочется спрятаться от всех и всего.

Знакомо? Что это? Это нервный срыв.В медицине такой болезни не существует, есть – неврозы. Это группа заболеваний, которые проявляются вследствие длительного воздействия стрессов, хронической усталости и ряда других факторов. Неврозы характеризуются обратимыми временными нарушениями психики.

К неврозам относятся:

  • неврастения;
  • истерический невроз;
  • невротическая депрессия;
  • невроз навязчивых состояний

Нервный срыв может случиться у представителей обоих полов, но у женщин встречается чаще, что связано с более эмоциональным восприятием окружающего мира и низкой, по сравнению с мужчинами, стрессоустойчивостью.Причинами, приводящими к этому состоянию, являются:

  • Проблемы в личной жизни: смерть близкого человека, тяжелое заболевание, развод, измены, постоянные ссоры, разлука с партнером. Это самые распространенные причины возникновения нервного срыва;
  • Проблемы на работе, перегрузки, напряженные отношения с коллегами, неудачи и промахи в выполнение работы;
  • Материальные трудности: потеря работы, долги, кредиты, низкие доходы;
  • Неправильный образ жизни: отсутствие или постоянные нарушения режима, недостаток сна, физической активности, редкое пребывание на свежем воздухе, недостаток времени для отдыха, расслабления;
  • Чрезмерное употребление алкоголя, наркотики, курение табака;
  • Наследственная предрасположенность;
  • Различной этимологии заболевания ЦНС, щитовидной железы;
  • Гиповитаминозы;
  • Личностные особенности человека: излишняя впечатлительность, эгоцентризм, мнительность, доверчивость, замкнутость и другие.

Нативная реклама

Основными признаками всех видов неврозов являются:

  • Раздражительность;
  • Утрата контроля над психоэмоциональным состоянием;
  • Затрудненное дыхание;
  • Нарушение сна;
  • Утомляемость;
  • Пониженное половое влечение;
  • Состояние психологического дискомфорта.

Реже – запоры, диарея.

При первых признаках любого из неврозов необходимо срочное обращение к специалисту, ни в коей мере нельзя заниматься самолечением.

При неврастении превалируют следующие признаки:

  • Повышенная раздражительность, возбудимость, скорая утомляемость;
  • При малейшей психической или физической нагрузке отмечается учащение сердцебиения, повышенное потоотделение, холодеют конечности;
  • Отсутствие аппетита, проблемы со сном – трудности при засыпании, сон тревожный, зачастую короткий;
  • Обидчивость, плаксивость, несобранность, отмечаются некоторые провалы в памяти;
  • Метеозависимость;
  • Частые головные боли.

Симптомы истерического невроза:

  • Тремор всего тела;
  • Жжение, онемение, покалывание, слабость в конечностях. Реже – шатающаяся походка, заикание;
  • У больного наблюдается гипервнушаемость, характерно демонстративное, вызывающее поведение;
  • Гневливость, склонность к истерии, преувеличению;
  • Больной может имитировать эпилептические припадки с целью привлечения к себе внимания.

Признаки невротической депрессии:Такой тип невроза наблюдается у замкнутых, бескомпромиссных людей, скрывающих свои эмоции, чувства. У больных отмечается бессонница, ощущения тревоги, иногда паники в ночное время, после сна – чувство разбитости, усталости, заметно понижается активность. Больной практически постоянно пребывает в состоянии сплина.

Симптомы невроза навязчивых состояний:

У больного появляются навязчивые, тревожного характера мысли, не редки даже суицидальные, частые приступы тахикардии, потливости, озноб, ощущение вины. У женщин симптомы невротических заболеваний более ярко выражены, болезнь прогрессирует быстрее. Наблюдаются нарушения менструального цикла, состояние повышенной тревоги.

Милая и уравновешенная, она вдруг начинает срываться в крик на детей, близких, коллег. После – долго переживает этот срыв, уходит в себя.Женщина резко может похудеть или, наоборот, набрать вес. У больных наблюдается гипертрофированное чувство вины, страха, склонность к паникерству.

У некоторых наблюдается апатия, вплоть до полного безразличия к домашним делам, близким, работе. Появляются головные боли, отдышка, повышается потливость, тахикардия. Отмечаются все признаки, характерные вегето–сосудистой дистонии.

Наиболее подвержены неврозам женщины от 30 до 45 лет, а так же во время беременности и после нее.

Часты нервные срывы в климактерический период, во время месячных.

У женщин среднего возраста наступает период переосмысления жизни, отмечаются признаки старения, накапливается некоторая усталость от работы, быта. Все это вкупе может привести к нервному срыву.
Появление нервного срыва зависит от множества как внешних, так и внутренних факторов.

Накопление отрицательных эмоций, мелкие и крупные неприятности, отсутствие или недостаток времени для отдыха, напряженная обстановка дома и на работе, финансовые проблемы, склонность к преувеличению, тревоги, стрессы – все это имеет тенденцию накапливаться, чтобы после дать выход всему накопившемуся негативу.

Состояние перед нервным срывом зачастую называют состоянием «не взорванной бомбы».Нервный срыв – это крайне тревожный сигнал о состоянии вашего психического и физического здоровья.

При длительном пребывании в состоянии нервного напряжения, из-за ряда физиологических эффектов (затруднение дыхания, приливы, головокружения, увеличение артериального давления) внутренние органы быстрее изнашиваются, не успевают справляться со своими основными функциями.

Истощение и быстрая утомляемость приводят к недостатку энергии, малоподвижности, что чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний мочеполовой системы, головного мозга, ЦНС. Гнев, раздражительность вызывают повышение артериального давления, что впоследствии может спровоцировать развитие мерцательной аритмии, стенокардии, атеросклерозу.

Человек, который болен неврозом, затрудняется с обработкой потока информации, у него появляются трудности с памятью, особенно краткосрочной, затруднен поиск и выбор решений. Больные, не обратившиеся вовремя за лечением, могут впасть в депрессию – у них появляются панические атаки, галлюцинации.

В свою очередь, это дает толчок на развитие других, более тяжелых психических заболеваний. У больного могут проявляться речевые дефекты, истерия, агрессия, озлобленность.Средств, для лечения и предупреждения нервных срывов, существует множество. Каждый день нам их рекомендуют с экранов телевизоров, в социальных сетях или с рекламных щитов.

Казалось бы, пошел в аптеку, взял рекламируемый препарат, принял и забыл про стрессы, неврозы. Но это далеко не так. Как и все психологические заболевания, неврозы, требуют тщательного, индивидуального подбора лекарственных средств, наблюдения у специалиста.
Наиболее распространенные медикаментозные средства, которые можно купить в аптеке без рецепта – это лекарства на растительной основе. Разумеется, они не окажут быстрого эффекта, но их действие мягкое, стойкое, практически отсутствуют противопоказания.

Травяные настои, отвары, чаи с мятой, пустырником, душицей можно пить дома, на работе, отдыхе. Для более действенного и быстрого эффекта рекомендуют прием лекарственных средств в таблетках, каплях.

Популярные успокоительные натуральные средства:

  1. Настойка валерианы обладает легким снотворным действием, замедляет сердечный пульс, успокаивает;
  2. Пустырник обладает успокоительным, расслабляющим действием, прописывается при неврастениях. Нельзя при гипотонии;
  3. “Негрустин” – в его составе трава зверобой. Эффективен при депрессиях, улучшает психоэмоциональное состояние;
  4. “Персен” – при стрессах и чувстве тревоги снимает раздражительность, способствует нормализации сна. В составе препарата мята, валериана, мелисса;
  5. “Ново-Пассит” состоит из экстрактов лекарственных трав, действие как у «Персена», только более быстрое и стойкое.

Избегать стрессовых ситуаций, не обращать внимания на пустяки, не раздражаться по мелочам – эти советы, конечно, действенные, но как можно жить, работать и избегать стрессов, потрясений, переживаний? Проще научить организм противостоять таким факторам. Для этого нужно соблюдать режим сна, питания, как можно больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься физической культурой, научиться отдыхать и радоваться пустякам.Три признака того, что у вас скоро сдадут нервы. Елена Малышева рассказывает, как предупредить нервный срыв:Практические советы, как сберечь свои нервы от доктора Агапкина:
Стресс, негативные новости, события, плохая погода, элементарная ссора, недосып могут привести к накоплению в организме негативной энергии, состоянию постоянной усталости. Если появилась апатия, нежелание заниматься любимыми делами, гневливость, раздражение, следует обратиться к психоаналитику. Только своевременное комплексное лечение под наблюдением доктора поможет избежать более тяжелых последствий. 0 комментариев

Источник: https://domadoktor.ru/379-pochemu-voznikaet-nervnyy-sryv.html

Нервный срыв: симптомы и последствия у женщин

Как проявляется нервный срыв у женщин. Лечение нервных срывов. Главные признаки нервного срыва

Невротические состояния способны испортить привычный уклад жизни. По статистике женщины чаще подвергаются стрессу, нервным срывам. Беспокойство и тревога берут вверх, прогрессирует апатия и безразличное отношение в жизни. В легкой форме можно преодолеть своими силами, но серьезный срыв требует вмешательства специалиста.

Что такое нервный срыв?

В фильме Педро Альмодовара без прикрас показаны женщины на грани нервного срыва. Расстройство психики на фоне травмы, сильного переутомления, тяжелой жизненной ситуации проявляется с разной интенсивностью. Причиной развития могут послужить следующие факторы:

  • увольнение с работы;
  • тяжелый диагноз;
  • проблемы в отношениях;
  • переутомление;
  • длительное переживание стресса.

Острое состояние сменяется депрессивным настроем, апатией, неврозом. Распознать симптомы самостоятельно не просто.

Внешние раздражители влияют с разной частотой и интенсивностью, первичная симптоматика принимается как проявление усталости, переутомления.

Раздражительность, нарушение сна, резкие перепады настроения и повышенная тревожность должны послужить первыми звоночками для посещения специалиста.

Лечение осложняется строго индивидуальным подходом, где одним требуется отдых и медикаменты, другим полезнее полноценная терапия.

Девушкам легче распознать первичные симптомы, так как они сопровождаются плаксивостью, истериками, волнообразным беспокойством. Прежде социально активные люди замыкаются в себе, не покидают пределов квартиры.

Уверенные в себе женщины утрачивают веру в себя и быстро утрачивают высокую самооценку. Нередко процесс осложняется никотиновой, пищевой зависимостями.

Причины возникновения

Нервный срыв возникает по разным причинам. Здесь важным фактором является стрессоустойчивость в определенной сфере. Для одних точкой кипений становятся финансовые проблемы, для других абьюзные отношения. Среди частых причин возникновения отмечают:

  • проблемы на работе, увольнение;
  • финансовые трудности, непосильные кредиты;
  • вредные привычки, зависимости;
  • климакс, генетическая предрасположенность;
  • конфликты, ссоры, скандалы;
  • потеря близкого человека.

Нередко нервный срыв всего лишь последствие затяжной пищевой зависимости, курения, приема алкогольных напитков. Во время климакса и беременности женщины особенно подвержены возникновению нервозных состояний, гормональный фон нарушает привычные биоритмы. Эмоциональное потрясение провоцирует стресс, а тот становится первой ступенью развития нервного срыва.

Наследственность, дефицит витаминов, сердечно-сосудистые заболевания и пережитые депрессии являются факторами риска.

Депрессивные состояния, недосыпы и переутомление приводит к эмоциональному истощению.

Оно провоцирует возникновение первичных симптомов невроза, хоть им и не является. На этом этапе еще можно справиться с недугом самостоятельно, далее понадобится комплексная терапия со специалистом.

Согласно статистике, более 80% женщин не обращаются за психологической помощью, предпочитая переживать недуг в одиночестве. Это приводит к усугублению ситуации.

Признаки и симптомы

Диагностирование нервного срыва осложняется индивидуальностью проявления. Неконтролируемые истерики, обмороки и плаксивость у одних, замкнутость и апатия у других, физическая агрессия у третьих. Специалист рассматривает проблему в комплексе и только потом ставит диагноз. Симптомы делят на психические, физические и поведенческие.

Вид Характеристика Описание
Психические Фобии, стрессы, панические атаки и состояния. Длительные депрессии, граничащие с паническими расстройствами. Наблюдаются отдельные симптомы шизофрении, биполярного расстройства.
Физические Ослабление силы воли, отсутствие воли. Угнетенное состояние, отсутствие полового влечения, аппетита, реакции на раздражители. Могут возникнуть мигрени, частые головокружения, тошнота, расстройства желудка и кишечника.
Поведенческие Неспособность контролировать собственные проявления. Повышенная агрессия, неконтролируемые выпады в сторону других индивидов. Оскорбительное поведение, опрометчивые поступки.

Физическая усталость и бессонница также могут сопровождать нервный срыв у женщины. Но сами по себе могут не являться симптомами и лечатся локально. От симптоматики напрямую зависит вид лечения. Пациенты получают рецепт на медикаменты, проходят терапию. Специалист в праве повторно оценить протекание невротического состояния через несколько недель после первого приема.

Стадии развития

Мужчины легче переносят недуг, чем женщины. Но у обоих полов развитие проходит через три стадии. Первая похожа на прилив энергии, переоценку возможностей. Человек уверен, что ему все по силам, впереди бессонные ночи в работе.

Затем организм дает сбой и наступает вторая стадия осознания. Индивид принимает, что не способен охватить все. Эмоциональное истощение приводит к физическому. Депрессия приводит к третьей стадии. Здесь утрачивается вера в себя.

В физическом плане начинаются частые головные боли, неконтролируемая агрессия.

Если нервный срыв не лечить, то он может послужить толчком к развитию диабета, гастрита. Невротические состояния приводят к развитию суицидальных наклонностей. На бумаге симптомы хорошо заметны, но на деле у женщины их не способны заметить даже близкие люди. Так, если у женщины начинается резкий подъем сил, никто не заподазривает первую ступень тяжелого расстройства.

Эмоциональное истощение и апатию списывают на усталость, неорганизованность, леность. Агрессия в глазах других воспринимается как личная неприязнь.

Окружающие не видят симптомов, сам пациент нередко игнорирует стадии болезни.

Показателем является отличие поведения от привычного ритма жизни. Окружающие замечают симптоматику, когда прежде тихая и скромная девушка устраивает скандал в офисе, когда жизнерадостная сотрудница превратилась в тихую «серую мышку». Признать себя больным – первый шаг к решению недуга.

Что делать при нервном срыве?

Находясь на грани нервного срыва женщина способна распознать признаки недуга. Советы друзей отдохнуть и развеяться могут оказаться кстати. Но не стоит увлекаться алкогольными напитками, которые усугубят ситуацию. Помогут сбросить напряжение:

  • новые знакомства;
  • интересное хобби;
  • покупки;
  • смена обстановки;
  • отпуск.

Хорошо помогает бороться со стрессом спорт, контрастный душ, расслабляющие ванны с маслами и пеной. Главное отстраниться от факторов стресса. Если женщина заметила первые признаки нервного срыва, то должна следовать следующим рекомендациям:

  • сохраняет спокойствие, не поддается истерике;
  • разговаривает спокойно, не повышая тон;
  • отказывается от любых ссор и конфликтов;
  • отстраняется от выяснения отношений;
  • переключает внимание на что-то другое;
  • чаще выходит на свежий воздух.

Примечательно, что некоторые женщины предпочитают оставаться в одиночестве, другие остро нуждаются в компании понимающего человека. Если нервный срыв сопровождается психозом и утратой самоконтроля, то необходимо вызвать скорую помощь. Но и при первых признаках состояния лучше обратиться к специалисту для постановки диагноза.

В домашних условиях

Успешно лечить нервозные состояния можно в домашних условиях. Это возможно только на первых стадиях и при наличии дисциплины. Существует пять популярных методик борьбы с недугом:

  1. Дыхательные упражнения. Развивается самоконтроль, преодолеваются тяжелые эмоциональные напряжения.
  2. Спорт. Вырабатываются гормоны радости, срабатывает как смена деятельности. Помогает «разгрузить» психическое напряжение.
  3. Релаксация. Ароматерапия, приятная музыка, ужины при свечах, ванны с пеной и любые способы расслабиться помогут сменить настрой на позитивный.
  4. Система питания. Жесткие диеты и рамки быстро приводят к нервному срыву. Лучше наладить режим правильного питания и исключить физиологические проявления стресса.
  5. Психотерапия. Не выходя из дома можно устроить беседу с психологом в режиме онлайн. Поиском корня проблемы должен заниматься специалист.

Под наблюдением психотерапевта или психиатра результаты достигаются быстрее. Но и в домашних условиях можно устранить симптомы и докопаться до причины стресса. Если самостоятельная работа не окончилась успехом, то пора обратиться к медицинскому работнику за консультацией.

При медикаментозном лечении

Медикаменты призваны устранять симптомы, снимать напряжение и устранять поведенческие проявления стресса. Врач подбирает препараты в зависимости от тяжести заболевания, интенсивности проявлений. Назначают до шести групп лекарств, способствующих выздоровлению пациента.

Название группы Характеристика Описание
Симптоматические препараты Избавляют от симптомов, сокращают частоту поведенческих реакций на раздражители. Призваны улучшить сон, снять психическое и эмоциональное напряжение, оказывают успокоительный эффект.
Растительные препараты Седативные лекарства, настойки с успокаивающим эффектом. Угнетают возбужденную нервную систему, снижают концентрацию внимания, затормаживают эмоциональные реакции.
Витамины и минералы Дополнительные компоненты общей терапии, помогают справиться со стрессовым состоянием. Добавка к медикаментозным препаратам, усиливающая их действие.
Гомеопатия Препараты, работающие на основе самовнушения. В классическом понимании лекарством не являются. Препараты с доказанной высокой эффективностью, работающие на эффекте плацебо.
Сильнодействующие лекарства Транквилизаторы и антидепрессанты с сильным воздействием. Снижают интенсивность симптомов, подавляют агрессию, затормаживают нервную систему, общие реакции.

Шестой группой считаются препараты, которые выдаются без рецепта. Они помогают сократить уровень стрессогенных факторов, справиться с беспокойством, тревожностью и бессонницей. Могут назначаться как самостоятельная группа, так и быть частью комплексной терапии.

Народные средства

Нейролептики, Ноотропы, Анксиолитики не всем придутся по вкусу. Противники медикаментозного вмешательства пропагандируют народные средства и настойки.

Если в процессе развития стресса не был нарушен сердечный ритм, работа пищеварения, сердечно-сосудистой системы, то такой подход тоже имеет место быть. Эффективен только в качестве профилактики.

Настой валерианы используется чаще остальных в виде:

  • травяного отвара;
  • спиртовой настойки;
  • смешивания сухого корня с чаем.

Делать настойки можно с мятой, мелиссой, лимоном и медом. Все успокаивающие напитки выпивают за полчаса до приема пищи. При тяжелых состояниях настойки и травы не помогут. Они снизят частоту симптомов, ослабят тревожность, но исключительно симптоматическое лечение не борется с глобальной проблемой. На фоне ослабленных симптомов невротическое состояние продолжит прогрессировать.

Профилактика нервного срыва

На фоне нервного срыва развиваются фобические состояния. Клаустрофобия, арахнофобия, агорафобия и другие страхи являются последствием пережитого стресса. Распознать предпосылки развития стресса сложно, но каждому под силу предупредить развитие недуга. Важно следовать рекомендациям специалистов:

  1. Хороший сон. Режим сна резко снизит уровень стресса.
  2. Здоровый образ жизни. Вредные привычки входят в факторы риска.
  3. Ответственное отношение к здоровью. Своевременное обращение к врачу минимизирует волнения по поводу различных симптомов.
  4. Спорт. Любые физические нагрузки снижают уровень стрессогенных факторов.
  5. Питание. Необходимо снизить потребление сладкого, жареного, жирного, кофеиносодержащих напитков.

Лучшая профилактика нервного срыва – получение удовольствия от жизни. Ежедневное сидение в офисе, домашние дела, готовка, уборка, воспитание детей приводят к сильному эмоциональному истощению. Нужно вовремя «подзаряжаться» шоппингом, походами в кино и рестораны. Чередование труда и отдыха поможет скорректировать эмоциональные реакции на раздражители.

Дополнительная информация

Нервный срыв проявляется повышенной тревожностью, бессонницей, агрессией, перепадами настроения. Женщины сильнее подвержены стрессу, чем мужчины. Обнаружить у себя симптомы самостоятельно непросто. Но при первых проявлениях лучше начать самостоятельную терапию или посетить специалиста.

Нельзя оставлять недуг без внимания. Последствиями игнорирования будут тяжелые хронические заболевания, устойчивые фобии. Симптомы без лечения приобретают хронический характер.

Эффективная борьба даже с тяжелыми проявлениями нервного срыва сводится к работе со специалистом, корректировке питания и образа жизни.

Полезно регулярно заниматься профилактикой, много гулять на свежем воздухе, выделять время на отдых и развлечения. Лечить недуг гораздо сложнее, чем предупредить.

Поделитесь статьей с друзьями

статьи

1

Источник: https://missis.info/zdorove/psikhiatriya/332-nervnyy-sryv-simptomy-i-posledstviya-u-zhenschin.html

Нервный срыв: симптомы, признаки, лечение и последствия срывов

Как проявляется нервный срыв у женщин. Лечение нервных срывов. Главные признаки нервного срыва

Нервный срыв заключает в себе острый приступ тревоги, в результате которого происходит серьезное нарушение привычного для человека образа жизни.

Нервный срыв, симптомы которого определяют это состояние к семейству психических расстройств (неврозов), возникает в таких ситуациях, при которых больной находится в состоянии внезапного или чрезмерного стресса, а также стресса длительно текущего.

Онлайн консультация по заболеванию «Нервный срыв». Задайте бесплатно вопрос специалистам: Невролог.

  • Описание заболевания
  • Провоцирующие факторы
  • Симптомы нервного срыва
  • Лечение нервного срыва

Причины нервного срыва

Срыв — это защитная реакция на то, что человек перегружен, ему требуется экстренная помощь на действие внешнего фактора. Врач должен проконсультировать, синдром все чаще называют обостренным.

Причины — стрессы, которые регулярно действуют на наш органы или кратковременный шок.

Каждый попадает в ту или иную группу. Часто к появлению склонны люди:

  • постоянно прореживают за события, которые с ними произошли, или должны произойти в будущем;
  • повышенное стремление к работе;
  • не могут наладить отношения в семье, на работе;
  • с низкой самооценкой;
  • больные онкологией;
  • те, кого ждут серьезные перемены;
  • молодые родители, которые только завели детей;
  • пережили потерю близкого;
  • неудачи в личных отношениях или в отношениях с родителями;
  • недостаток денег для нормального существования;
  • потеря рабочего места;
  • ответственность с которой не справится;
  • тревога.

Срыв начинается из-за негативных событий, но могут начаться проблемы после важнейших событий — свадьба, переезд, новая работа, рождение первенца.

У мужчина разная степень стрессоустойчивости. Одному просто пережить жизненные проблемы, а другой с ног валится от их появления, начинает проявлять агрессию.

Нервный срыв: симптомы развивающегося расстройства

Хотя сам приступ довольно «зрелищен», возникает он не на ровном месте. А значит, успевает пройти несколько этапов развития. Их выделяют три:

  1. Первая стадия – «подготовительная». В этот период человек испытывает беспричинный подъем сил, начинает смотреть на вещи с гипертрофированным оптимизмом, много работает. Как понять, что это не нормальная ситуация, а признак болезни? Если такой всплеск случился после серьезного потрясения (смерти близкого, увольнения, переезда) или же произошел на фоне общей усталости, то почти наверняка речь идет о «затишье перед бурей». Самое интересное еще впереди. Кстати, на первом этапе возможны жалобы на бессонницу, повышенную температуру, тревожность, дрожь в руках.
  2. Вторая стадия – «депрессивная». Активная деятельность постепенно сменяется пассивностью: организм не выдерживает ритма и сдается. Основная характеристика периода – физическое и нервное истощение. Как следствие – депрессия, апатия, разочарование из-за нереализованных ожиданий. Помимо хандры и тоски, возможны провалы в памяти, приступы беспричинной паники, головные боли, раздражительность.
  3. Третья стадия – «пиковая». Когда организм исчерпывает доступные ему ресурсы, он больше не может продолжать существовать в былом ритме. Ему требуется отдых. На физическом уровне это выражается через регулярные головокружения, тошноту, усиленное сердцебиение, скачки давления, расстройства пищевого поведения, запоры или диарею. Может снижаться либидо, а у женщин происходит сбой в менструальном цикле. Именно на третьей стадии обычно случается то, что и называют нервным срывом – резкий эмоциональный всплеск деструктивного характера.

Остановить развитие расстройства можно на любом этапе.

Но, как показывает практика, большинство игнорирует сигналы организма, боясь «отстать»: не получить повышения, не заслужить одобрения близких, не стать достаточно хорошим родителем и т. д.

В результате рано или поздно «из ниоткуда» возникают симптомы нервного срыва, вызывая недоумение близких и знакомых, которые полагали, будто все хорошо.

Признаки и симптомы нервного срыва

Симптомы и признаки нервного срыва, в зависимости от вида расстройства, имеют общую симптоматику, которые характерны типам срывов. Среди последствий:

  1. отсутствие аппетита, сна, энергии;
  2. постоянная раздражительность, беспокойство, нервозность;
  3. появление негативных мыслей;
  4. страх перед завтрашним днем;
  5. изменение работоспособности;
  6. постоянное желание спать;
  7. плохая концентрация внимания;
  8. проблемами с памятью;
  9. негативные мысли;
  10. проявление апатии;
  11. головные боли;
  12. давление;
  13. изменения настроения, тревожности;
  14. панические атаки, усталость;
  15. проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  16. фобии.

Поведение человека сильно меняется, но и на все органы заболевание отражается. Заболевание сопровождают признаками: боль головы, появление одышки, проблемы с сердцем, плохой аппетит, колебание давления, психических изменениях. Желательно обратится к психологу.

Диагностика при нервных срывах

Развитие возникает в тот момент, когда больной просто не в состоянии больше терпеть нагрузку. Психике уже просто становиться не комфортно работать в прежних условиях, она просит возможные методы помощи.

А человек терпит все, что с ним происходит, хотя состояние уже доходит до пикового. Эмоции переполняют, в любой момент можно ожидать чего угодно. Происходят взрывы, хотя все могло бы исправно еще много лет.

Но начался критический момент, необходимо все исправить, чтобы ваши органы больше не испытывал такое чувство.

Всему виной причина, которая была началом возникновения. Резервуар наполнялся очень медленно, но уверенно и в один момент он просто взорвался от перенаполнения и работать не сможет.

Наблюдают две модели поведения в тяжелой ситуации:

  • Взрываться по любому поводу. При этом пациент выплескивает свои эмоции, проявляет негодование. Сильные скандалы, конфликтные ситуации характерны этому типажу и причины развода.
  • Накапливать все обиды в себе, как в большой сосуд. Он терпит все обиды до последнего момента. Может начаться апатия ко всему, депрессивное состояние, нежелание общаться ни с кем. Начинает появляться проблема с психикой, если конечно до этого отсутствовала.

Но как-же избежать опасности перенаполнения того самого сосуда, справится с последствиями? Избежать этого можно при осознания своих чувств, эмоций, переживанию и принятию их.

Симптомы психического срыва

Указанное состояние не связано с конкретным недугом, нервный срыв не имеет определенных симптомов, кроме сложностей с функционированием в привычном режиме. Но имеются общие признаки данного расстройства.

Тревожность и депрессивное состояние

Подобное состояние незаметно формируется при продолжительном непрерывном влиянии стресса, когда у человека иссякают ресурсы, чтобы с ним бороться. Могут случаться приступы внезапного плача. Кто-то утрачивает уверенность и веру в собственные силы, переживает чувство вины.

Избыток или дефицит сна

Изменение характерного для вас графика сна. Сон может выступать своеобразным бегством от стресса, и тогда человек спит неестественно много. У других из-за интенсивных перегрузок головного мозга развивается бессонница.

Усталость

Чувство необъяснимой слабости во всем теле — явный признак того, что организм не в состоянии победить стресс. Обычные действия требует невероятного напряжения сил. Теперь мало что в жизни приносит удовольствие. Речь и о сексе в том числе – стресс может отрицательно повлиять на либидо.

Нарушение аппетита

В стрессе кто-то утрачивает аппетит, а кто-то, наоборот, начинает поглощать все подряд (особенно сладкое и жирное). В этом виноват гормон стресса кортизол.

Физическая боль

Яркими проявлениями такого характера могут быть головная боль и боль в области живота. У многих людей стресс влечет за собой дисфункцию пищеварения.

«Туман в голове»

Возникают разноплановые сложности с мышлением: человек в состоянии стресса хуже справляется с интеллектуальными задачами, становится растерянным, часто забывает обычные вещи.

Проблемы с дыханием

Сдавленность в грудной клетке и учащенное дыхание – классические признаки стресса. А неглубокое дыхание может усилить стрессовую реакцию. Необходимо сознательно дышать медленнее в продолжение нескольких минут. Вы почувствуете, как успокоились.

Другие симптомы, типичные для нервного срыва:

  • склонность к нездоровому образу жизни и сложности с гигиеной;
  • отсутствие мотивации;
  • проблемы при контакте с окружающими;
  • суицидальные мысли;
  • медлительность;
  • негативные воспоминания, ночные кошмары, панические атаки.
  • В экстремальных ситуациях, конкретно – при состояниях, связанных с психозом, возможны галлюцинации, паранойя, бред.

Лечение и профилактика

Существуют способы, которые помогут ослабить проявления эмоционального и физического стресса.

  • На первом плане должна быть элементарная забота о себе. Подберите здоровые методы борьбы со стрессом, удобные лично для вас.
  • Помогают физические нагрузки (кому-то достаточно спокойных прогулок на природе), любимое хобби, чтение.
  • Важным шагом на пути к здоровому состоянию будут уменьшение или исключение триггеров (источников раздражения). Ими часто выступают конфликты дома или на работе.
  • Позитивный эффект оказывают упражнения для поддержания психического и физического расслабления: глубокое дыхание, медитация.
  • Общение с друзьями, семьей по поводу своих переживаний оказывает целительный эффект.
  • Соблюдение здорового режима дня, усиленное внимание гигиене, отдыху и питанию.
  • Отказ от кофеина, спиртного и табака.
  • В сложных ситуациях имеет смысл обратиться за консультацией к психотерапевту.

Но, часто бывает, что люди, испытывающие нервный срыв, не в состоянии распознать его признаки понять, что им необходима профессиональная помощь. Также многие неохотно прибегают к психиатрической помощи по причине боязни осуждения.

Факторы вероятности нервного срыва:

  • горе;
  • травмирующий предыдущий опыт;
  • нахождение в нездоровых отношениях (абьюз);
  • крайнее напряжение в профессиональной сфере;
  • семейный опыт психических патологий;
  • серьезные недуги, травмы.

Заботьтесь о себе. Возьмите за правило разумно распределять труд, сон и отдых в течение суток.

Нервный срыв имеет способность к длительному накоплению, поэтому старайтесь избегать повторяющихся ситуаций, в которых вы вынуждены испытывать дискомфорт, волнение, страх. Вносите в свою жизнь позитив: больше занимайтесь любимым, интересным для вас делом, общайтесь с приятными людьми и нервное напряжение вас не одолеет.*опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://gudi1991.ru/nevrozy/simptomy-nervnogo-sryva-u-zhenshchin.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.